Kommentarer

Gurksmoothie, sommarens bästa!

Gurksmoothie, sommarens bästa!

Antioxidant och antiinflammatoriskt (vem har inte någonsin lagt några skivor gurka på de svullna ögonlocken?), Denna frukt - ja, frukt - med 95% vatten är en superfuktande produkt, rik på fiber och vitaminer B och K Förvandla det till en drink och det blir säsongens perfekta läsk!

Ingredienser:
- 1 ren, skalad och fröad gurka, tärnad
- skivade melonkoppar
- 1 kopp färska spenatsblad
- 1/4 kopp färska basilikablad
- 1/4 kopp färska myntablad
- 3/4 kopp osötad hel mandelmjölk eller 1/2 glas yoghurt
- En tesked honung (valfritt)
- Gurkaskivor och myntablad för att dekorera

Häll alla ingredienser i en mixer tills du får en slät blandning och lägg till kyl.

Servera det mycket kallt i en flaska eller burk alltid gjord av glas, för att bättre bevara alla dess egenskaper. Dekorera insidan och ytan av skålen med några skivor gurka och en kvist mynta.

MASTER TRICK: den bartenders De rekommenderar att du berikar denna hälsosamma dryck med en tesked aloe vera juice och en handfull chiafrön för att ge en touch av extra smak.

Relaterat innehåll 15 läckra smoothies för viktminskning Juicer och smoothies perfekt för sommaren 10 friska och rika smoothies för barn

inköp:

L'Hedoniste

L'Hedóniste har detta magiska hjul som anger mängder och ingredienser som behövs för att förbereda din favoritcocktail. På www.casaviva.es kostar det 15,95 €.

Och täck: Italienska borstar

Sätt i en lång pinne körsbärstomater hela, minikulor mozzarella och ett ark med basilika, växelvis dem. Krona spett med en svart oliv Blanda i en skål balsamicoäger, olivolja, salt och peppar. Lägg spettarna i en murbruk och häll förbandet över.

Relaterat innehåll Förbered ett vänmöte med snacks Italienska smaksatta snacks Pecking Delights