Information

5 växter och blommor som hjälper dig att sova bättre

5 växter och blommor som hjälper dig att sova bättre

Skönhetsprodukter, ögonmasker ... Ja, allt detta är väldigt bra, men vet du vad du behöver för att sova som en ängel? Växter. Nej, vi tullar inte, och det är så att inredningen i ditt rum påverkar mer än du tror i din vila. Tyler Davis, en expert för fruktträdgårdsförsörjningsmaskiner, rekommenderar fem växter och blommor som kommer att förändra ditt drömkoncept.

1. Sansevieria

fördelar: De flesta växter släpper ut syre under dagen och vilar på natten, men sansevieria gör det hela tiden, även när du sover!

Hur du tar hand om dig själv: Denna växt kan leva i nästan vilket ljus som helst. Vattna det en gång varannan vecka, och voila!

2. Lavendel

fördelar: Har du någonsin märkt hur vanligt det är att hitta tvättmedel som luktar lavendel? Eller sprayer för sängkläder? Förklaringen är mycket enkel: flera studier under senare år har påstått att anläggningen har lugnande och avslappnande effekter. Men om du vill känna den rena essensen av lavendel, glöm det luktpåsarna och välj blommor. Vi försäkrar dig att du kommer att sova annorlunda.

Hur du tar hand om dig själv: Lavendel behöver ett ljust utrymme för att bo, så det är bäst att placera det i ett soligt fönster. På sommaren kan du ta den till terrassen och låta den njuta av kungstjärnan.

3. Spatifilo

fördelar: Denna mycket vanliga växt är en naturlig luftrenare. Hur fungerar det? Absorberar skadliga ämnen och släpper renat syre i luften. Detta hjälper dig att hålla dig friskare och göra din sömn mer vilsam.

Hur du tar hand om dig själv: Denna anläggning behöver mjukt ljus, så den är perfekt för sovrum med små fönster. Det bevattnas en gång i veckan och två gånger om anläggningen är nära ett fönster eller i värmen på vintern.

4. Gardenia

fördelar: Det finns inget sätt att beskriva den behagliga lukten av denna blomma. Dessutom har det lugnande effekter.

Hur du tar hand om dig själv: Gardenia är något komplicerat att ta hand om, men inte omöjligt! Det behöver mycket ljus men indirekt, eftersom, om inte, dess blad löper risken att brinna.

5. Pink Jasmine

fördelar: Det kommer inte bara att vara vackert på ett nattduksbord, utan det har också avslappnande effekter.

Hur du tar hand om dig själv: Förvara det nära ett soligt fönster, men överbelasta inte det med vatten.

Via: Prima